6.胆碱

　　益处：促进大脑发育。

　　富含胆碱的食物：鸡蛋和猪肉。

　　7.维生素A

　　益处：有助于形成健康的组织，膜、皮肤、牙齿和眼睛。

　　富含维生素A的食物：胡萝卜、肝脏、牛奶、哈密瓜。

　　8.维生素K

　　益处：调节凝血功能。

　　富含维生素K的食物：绿叶蔬菜、花椰菜、发酵奶制品（最受欢迎的是酸奶），有的宝宝在出生时会注射维生素K。

　　9.维生素C

　　益处：提高免疫功能，促进伤口愈合，保护红细胞和血管的健康。

　　富含维生素C的食物：柑橘类水果、番茄、菠菜、花椰菜等。

　　10.维生素B

　　益处：将食物转换成能量（营养代谢）。

　　富含维生素B的食物：豆类、水果以及强化谷类的婴儿食品。

　　幼儿成长不能缺少这10种营养素，婴幼儿时期是宝宝生长发育非常快速的阶段，营养问题比任何时候都重要。所以妈妈们一定要注意。