经常带宝宝玩一玩躲猫猫或捉迷藏，也可以在去洗手间或者厨房的时候，提前告知宝宝，告诉他们“妈妈去厨房，5分钟就回来。”用这些方法不断让宝宝体会短暂分别的意义。

真正要离开的时候，需要跟宝宝告别并告诉他们妈妈什么时候回来。刚开始宝宝一定还会哭闹，但这是学会分别正确且必经的阶段，多重复几次，分别对宝宝来说就没有那么难熬了。

爸爸妈妈在争吵

大人们无关紧要的争吵在孩子看来是最恐怖的事。千万不要以为宝宝还小，不可能察觉父母情绪的变化。要知道，即使宝宝还听不懂大人讲的话，又或者争吵没有发生在孩子面前，他们都能从爸爸妈妈日常的互动、语气和呼吸中感受到气氛的变化。

反复压抑在这种情绪中的孩子，常常会怀疑自己，变得孤独、冷漠、执拗，极其缺乏安全感。

宝宝心里在想什么?

是不是我又犯错了，爸爸妈妈是不是不爱我、不理我了……

脾气爆发前，先深呼吸，想想：我这是给孩子做什么示范呢?

每对夫妻都有自己的相处模式，为了孩子我们有责任一起探索出解决矛盾最好的办法。

总是听到“不”“不”“不”

我们每天对宝宝说的最多的话就是“不”，“不要”、“不行”、“不可以”……这些带有制止警告意味的话大人平均每9分钟就会跟宝宝说一次。

“别在地上爬、别吃手指、别啃脚丫、别拿笔乱画、别把各种东西放嘴里、别乱摸乱碰……”

说“不”最多的阶段就是0-3岁左右，这正是他们需要自由探索的年纪，而我们却用一声声“不”，剥夺了他们权利。

宝宝心里在想什么?

常常被否定的宝宝一定会很困惑：为什么我做每一件事都是不对的，我喜欢画画、我想要认识周围的东西，这些都不对吗?

注意宝宝的安全没有错，但也请在保证安全的同时，给他们相对自由的探索环境。把危险物品收好，让他们自由爬行。准备一面黑板墙，让他们随意创作。陪伴在身边，鼓励他们摆弄每一件有意思又安全的物品。一起跑、一起跳，一起疯，这难道不是最好的养育吗?

爸爸妈妈不会陪玩

闺蜜曾经哭诉说有一段时间加班忙项目，压根没时间陪孩子，就连看看孩子，都是在他睡着的时候。结果没过半个月，宝宝就不跟自己亲了，抱他的时候表情还有些不情愿。这种疏远，花费了好久才修复回来。包括Jo妈自己，也经历过努力的修复亲子关系。

一方面是没时间，另一方面是不会陪。玩具、绘本往宝宝面前一推，自己坐在一旁玩手机。任凭孩子在咿咿呀呀也不回应。还有更夸张的，为了不让宝宝闹，抱着孩子一起玩电子产品，美其名曰陪伴。

宝宝心里在想什么?

刚开始他们会想：爸爸妈妈不陪我，他们不爱跟我玩，他们是不喜欢我吗?我来闯闯小祸吸引他们一下。

渐渐地，他们会想：你们不喜欢我，我也不喜欢你们，我只爱跟陪我的人一起玩。

陪孩子玩他们爱玩的，读他们该读的，用亲子间有趣的互动，让他们感受关心和爱。别忘了，你在看手机的时候，孩子在看你。