哺乳期保健很重要期间注意事项

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2016/3/13 来源：北京宝岛妇产医院
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医网摘要：哺乳期除注意饮食营养外，要保持心情舒畅，作息有时，劳逸结合，以保证乳汁的质量正常分泌，同时要落实避孕措施，不可错误采用延长哺乳期作为避孕的方法。

　　
　　哺乳期调养
　　
　　哺乳期营养需求大，以食补为主，适当辅以药补。
　　
　　鸡，鸡蛋是最理想的滋补品，它们的营养价值高，富含多种营养元素，而且营养比较全面，蛋黄可促进产妇恢复体力，在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡，一百多个鸡蛋。
　　
　　为了恢复体力，准备给婴儿哺乳，应注意吃营养价值高的食物，多吃动物性蛋白质，新鲜水果和蔬菜。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160313/1275652.html

责任编辑：陈燕玲