月经不调是一种极为熟悉的妇科病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性月经不调危害很大，特别是新妈产后月经不调危害更大，会引起色斑、暗疮，影响美容，导致不孕，出现妇科炎症，引发头痛等。
    
    月经不调是一种极为熟悉的妇科病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性月经不调危害很大，特别是新妈产后月经不调危害更大，会引起色斑、暗疮，影响美容，导致不孕，出现妇科炎症，引发头痛等。预防产后月经不调很有必要。那么，如何预防产后月经不调呢？想要预防产后月经不调，首先要了解引起产后月经不调的原因有哪些？
    
    产后月经不调的原因
    
    一般来讲引产后一个月左右，会有月经来潮，但会出现月经不调现象，一般2—3个月经周期后即可恢复正常，有些需要比较长的时间。那么，引起产后月经不调的原因是什么？因为引产和刮宫造成的内分泌失调引起的生理紊乱。此外，还有以下原因导致女性引产月经不正常的原因有：
   
    1、内分泌紊乱。如各种激素分泌异常或不排卵等，另外，可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等等。并且每个人的身体情况不一样，最好的方法就是到医院做个检查，才能知道病因。
   
    2、精神过度紧张。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
   
    3、多次手术或手术粗暴。若是女性在不正规的医院做引产，就会损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少，产后大出血有时先表现月经过少，继而闭经。
    
    如何预防产后月经不调
    
    新妈妈平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：
   
    1、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。
   
    2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
   
    3、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20160523/1314837.html