5大月子餐 让你迅速恢复
- 2016/6/23 来源:妈妈网
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医网摘要:产后最好的补身良方,可活血养虚、祛恶露、帮助子宫收缩。
月子餐五:醪糟煮鸡蛋
原料:醪糟(酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、 醪糟鸡蛋、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
做法:
1、在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火;
2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。
功效:醪糟甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化。用醪糟炖制肉类能 醪糟鸡蛋使肉质更加细嫩,易于消化。醪糟含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的,因此人们称其为“液体蛋糕”。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160623/1360681.html
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