养颜月子餐 新妈吃出靓丽容颜

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  • 2012/9/6 来源:医网病友论坛
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医网摘要:很多产后新妈都很烦恼,生完宝宝后出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,这些情况要怎么办呢?能通过饮食解决吗?医网小编力荐食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧!

  很多产后新妈都很烦恼,生完宝宝后出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,这些情况要怎么办呢?能通过饮食解决吗?医网小编力荐食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧!

  新妈妈两大美颜难题

  难题一:长痘痘

  生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”,还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补得不当,也会令身体内“火”气冲天,痘痘难消。

  难题二:妊娠斑

  怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上脏脏的。

  护肤小窍门

  充足休息

  月子期间,新妈妈应避免过于操劳,晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

  不要化妆

  化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免。

  细致的保养

  新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

  注意细节部位

  除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥,可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

  推荐美颜餐——

  红枣菊花粥

  材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,

  制作:

  把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。

  推荐理由:

  大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

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本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120906/812408.html
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责任编辑:肖寒

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