将海带和肉一起烹饪，不仅十分美味，而且还非常营养，有效帮助孩子骨骼成长，并且还吃不胖，非常适合长身体的孩子食用。
   
    结语：很多家长都希望孩子可以茁壮成长，希望自己的孩子长得又高又大，但是营养师表示，想要孩子长得高可不能胡乱给孩子进补营养，蛋白质、钙、锌、维生素等营养素缺一不可。上述三种素菜在餐桌上很常见，而且营养丰富，非常适合孩子食用，可以帮助孩子长得更高、更聪明、更健康。
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