鲫鱼汤
    
    原料：鲫鱼1条、葱、姜、胡椒粉、盐适量。

    做法：1.鲫鱼洗净、用厨房纸吸干水分，姜和大葱切片。
   
    2.锅里放油、将鱼煎一会儿，煎好的鱼放入适量水。
   
    3.放入备好的葱片、姜片和白胡椒粉。
   
    4.大火烧开后小火炖20分钟，起锅时放入适量盐即可。
   
    专家点评：中医认为食物有阴阳之分，而鲫鱼属于性温阳的食物，有益气补血、补肾的功效，而且鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，适合产后肠胃虚弱，容易被寒邪入侵的产妇。

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