想要母乳喂养产妇没奶水吃什么催奶

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  • 2016/7/29 来源:闻康亲子
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医网摘要:猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。

    对于孩子的健康护理是都很关注的,现在也是有很多的人都很关注母乳喂养的,有的产妇也是会出现没有奶水的情况,那么产妇没奶水吃什么催奶?
    
    1、鲤鱼粥
    
    鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。
    
    2、猪骨通草汤
    

    猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次喝完,每日1次,连服3-5天。
    
    3、鲫鱼汤
    
    鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼汤,连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。
    
    4、猪蹄通草汤
    

    猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完。每天1次,连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。
    
    5、清淡肘子
    

    猪肘子1只,当归、王不留行(中药店有售)各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。
    
    6、黄花炖瘦肉
    

    干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄,同煮食用。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)。
   
    以上就是对产妇没奶水吃什么催奶的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对产妇的饮食的健康注意,希望每个宝宝都能健康。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20160729/1388708.html

责任编辑:陈燕玲

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