很多人由于学业或是工作上的压力，在年轻的时候会选择继续深造或是在职场上拼搏，可是等到一切稳定，却发现自己早已进入而立之年，这对于那些已经结婚多年的夫妻来说，没有在最适合的年龄选择要孩子，到了现在就会有一些焦虑和心急，可越是这样越不容易怀孕。虽然我们都知道女人在排卵期最容易怀孕，但还是需要采取一定的方式、方法。那么女人排卵期怎么能快速怀孕呢，现在就来做详细的介绍。

女人排卵期怎么能快速怀孕

女人排卵期怎么能快速怀孕

1、同房时要采用有助受孕的姿势。

如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

2、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。

有的人为了生育，平时几乎不爱爱，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长期不爱爱，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

3、要保持愉快轻松的心情。

你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。

4、备孕夫妻忌烟忌酒。

受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

5、提高兴奋性。

提高兴奋性，可有效延长同房的时间，从而确保精子可快速进入子宫，完成与卵子的结合。因此，在排卵期期间不妨适当食用一些可增强身体兴奋性的食物。

了解了以上关于女人排卵期怎么能快速怀孕的相关内容，我们知道，原来想要在排卵期成功的怀上宝宝还需要这么多注意的事项。所以，那些正在备孕的夫妻就不要再按照自己以前的错误做法进行下去，不要一味的追求多次数的同房，那样做是会有事倍功半的效果的，掌握好一定的方法，放松心情，相信很快就会有宝宝的。