中医上说吃什么补什么，孕期是比较容易出现贫血的情况，然而补血的食物有多种，如红枣、动物血液、蛋黄、瘦肉、牛肉等等，但是为了胎儿的健康，孕妇的饮食并不是随意的，所以在补血的时候，需要了解清楚孕妇可以吃动物的血吗？

人们传统观念认为吃枣可以补血，但是这种说法在科学研究证明下是不成立的。相反吃动物血是可以补血的，即“以血补血”这句话是对的。

这是因为动物血中含有血红素铁，它是补铁的很好来源，极易被人体吸收。

常见的动物血的含铁量如下：

1. 猪血8.7mg

2. 鸡血25mg

3. 鸭血39.6mg

以上是每100g食品含铁的量。

所以可以用“以血补血的”方法来进行补血。