即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。所以啊，建议准妈妈们不要伤心难过，好不?

准妈妈常哭，胎宝宝也受罪哦

　　一、妈妈爱哭，宝宝可能对你“说再见”。

怀孕早期，这时的宝宝还只是一个胚胎，身体的器官发育还不完善，生理功能不完善，对外界的刺激反应非常敏感，易受到不良因素的影响。孕妈咪哭泣时产生的子宫抽搐及精神刺激，都可能使本来就不稳固的胚胎脱落，形成流产。孕妈咪在孕晚期如果经常哭泣，因哭泣时身体的抽搐，最直接的影响是可能导致子宫收缩，进而可发生早产现象。

二、妈咪爱哭，宝宝心里爱抑郁。

我们都说环境会影响人，经常爱哭的孕妈咪生出来的宝宝也会随妈妈的哟。宝宝的心里状况会比其他宝宝更加脆弱消极。小时候可能不太明显，如果没有及时纠正，有可能长大了会出现各种心理问题的。

三、妈咪爱哭，宝宝发育体重较轻。

你知道吗?如果孕妈在怀孕期间经常哭或者是情绪不稳定的话，那么胎宝在腹中的活动量就增加，并且在怀孕后期胎动次数较平常多3倍，最高时可达正常的10倍。如果胎宝宝在腹中经常不安躁动的话，就会导致体力消耗过多，在出生的时候体重自然要比一般婴儿轻1-2磅。

孕期注意情绪 不要成为“爱哭鬼”哦·听听喜欢的音乐。

听音乐，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。

笑是一种生活享受。

你不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会，以幽默为伴，欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。

没事儿写写日记。

在孕期，每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情，这是一份长久的纪念。将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧!

布置一个温馨的环境。

在房间的布置上，给人以喜悦，舒服之感觉。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。