推荐!明星辣妈产后瘦身大法
- 2012/8/2 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 产后减肥是一个漫长的过程,可是明星妈妈们,总是能够在产后迅速恢复好身段,有些甚至比产前还窈窕。她们采用什么瘦身方法的呢?接下来,小编为你介绍明星辣妈的产后瘦身大法。
晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭
夜宵:黑糖番薯
接下来的3周餐:
第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:排除体内毒素。
第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。
第三周:麻油鸡。功能:温补作用。
辅助减肥方案——穿调整型。产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型,不仅没有妊娠纹,连肚子都消得快!
李嘉欣:神奇减肥餐单
李嘉欣在今年也荣升幸福的妈妈,在微博大晒爱子的她,始终掩饰不住初为人母的幸福。然而,更让人关注的是,这位美丽的妈妈在产后依旧窈窕性感,真不愧是辣妈的代表之一。据说李嘉欣能够迅速减肥,全赖和营养师一起炮制的神奇餐单,朱古力当补品、用鱼生减肥,晚上7点后更全面禁食,肥胎不肥人,创出大肚婆奇迹。
为了胎儿健康成长,很多准妈妈都会不断进补。李嘉欣怀BB时,都以清单为主,但由于胃口一般,她都不会进食很多,只会挑自己喜欢的食物。朱古力和鱼生更是不二之选,可以令她食欲大增。其中,她出了名在诱人瘦身食谱是:
早餐:脱脂奶1杯蛋白2个,麦片一碗;
午餐:节瓜炒牛肉或蒸鱼1条,白饭1碗,杜仲红枣茶适量;
下午茶:水果沙律,低脂奶酪;
晚餐:开胃甜酸排骨或蒸肉饼,蒜蓉炒菜心,白饭1碗,乳鸽红枣汤适量。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20120802/762579.html
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