怎么进补才算合理，很多妈妈搬来各种中医食谱研究。事实上，我们可以轻轻松松按照实物颜色来进补，比如黄色的实物则是补充B族维生素，白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，可以帮助孕妈们提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用等。下面，让大家一起来进行一场"以色猎食"的知识讲堂吧。

　　粉红色食材

　　相信粉色是女性的心头爱吧，淡淡的粉红色勾起了孕妈们内心的温柔，让孕妈们顿时温暖十足，相信一道粉色系的菜肴，孕妈们一定会爱意十足，连胎中的宝宝也能感受到强烈的爱意。

　　经典粉红色食材：桃子和猪肉。

　　粉红色菜系：黄瓜拌桃子

　　材料：

　　黄瓜2根，桃子3个，白醋、白糖、盐各适量。

　　做法：

　　1、黄瓜去皮后、切成小块，桃子也去皮切成小块。

　　2、把黄瓜和桃子放在一个碗里互相拌合。

　　3、撒上适量的盐，拌匀，腌上半小时左右，倒出水份。

　　4、放进适量的白糖。

　　5、倒入适量的白醋。

　　6、拌均匀后静置十分钟左右。

　　7、再次拌均匀即可食用。