糖醋腌鸡翅

　　材料：鸡翅、淀粉、酒、姜丝、芝麻;

　　做法：

　　1.在鸡翅上微上点酒，再抹上淀粉。

　　2.将调味料混合均匀并加些姜丝，在锅里煮一下，制成腌制汁。

　　3.将鸡翅放入热油里炸透，捞出控干油。

　　4.将炸过的鸡翅放入腌制汁里浸泡。

　　5.盛盘以后撒上盖丝和芝麻，当天就可食用。

　　功效：稳定血糖值，预防妊娠反应#p#副标题#e#

　　蜜烧红薯

　　原料：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。

　　做法：

　　1.红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形;

　　2.红枣洗净去核，切成碎末。

　　3.炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。

　　4.炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。

　　特点：晶亮红润，甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效，营养丰富，是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。