胎宝宝最爱的三款食谱
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- 2014/3/20 来源：医网论坛
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医网摘要：胎宝对于美食也是有选择的呀。妈妈们在选择饮食的过程中，既要吃美味的食物，也要吃胎宝喜欢的食物，这样他们才能够乖乖、安安分分的健康出生。那么胎宝到底喜欢吃什么呢?下面介绍三款诱人美食。
孕妇安胎食谱一：清蒸砂仁鲈鱼
原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。
制作方法：
1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。
2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。
小提示：此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20140320/990644.html
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