如何给宝宝补充膳食纤维

看似简单的膳食纤维补充实际上是一项十分重要、细致、不能掉以轻心的工作。如果对此环节重视不够，就会影响宝宝正常的生长发育。那么，如何合理地给宝宝补充膳食纤维呢？

专家提醒：由于现在宝宝的辅食愈发精细、宝宝挑食等缘故，事实上宝宝日常膳食纤维摄入量是远远不能满足其需求的，给宝宝补充足够的膳食纤维，最关键的就是，除了日常给宝宝喂养膳食纤维含量丰富的食物，例如：玉米、糙米、大豆、茭白、芹菜、苦瓜、水果等之外，还要额外选择值得信赖的膳食纤维产品，给宝宝进行补充。

在膳食纤维的选择上，目前国内领先的水溶性膳食纤维品牌维他纤维，在优化宝宝肠道方面已经得到很多妈妈的肯定。维他纤维不仅能够安全有效缓解宝宝便秘、消化不良、腹泻等肠道疾病，长期服用还有助于增强宝宝肠道抵抗力和免疫力。妈妈在给宝宝添加辅食、补充营养素的时候，可以把维他纤维添加到蔬菜水果泥、汤、粥、牛奶等液态辅食中，轻轻松松就可以给宝宝补充足够的膳食纤维。