给宝宝补充微量营养元素

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2014/12/30 来源：医网论坛
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医网摘要：宝宝身体的成长需要很多微量元素，这可能会决定宝宝的成长速度以及成长后的各种身体情况，因此我们还是要好好的科学的，给孩子补充点营养的好。

三、如何给宝宝检查微量元素

很多妈妈看到宝宝稍有些枕秃，就认为宝宝缺钙了。宝宝稍有胃口不好，就以为宝宝缺锌了。还有的妈妈认为医院的微量元素检查都是医院的赚钱手段，其实是完全没有必要的。如何判定宝宝缺乏微量元素？微量元素应该怎么检查？有没有必要检查呢？

其实，微量元素检测一般是在儿童出现临床症状时，才被医生推荐使用的。6个月以后，婴儿开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过问询家长喂养情况，结合孩子的身体表现，决定是否进行检测。对于大一些的孩子，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况，进行检测。

不同的医院和机构，检测微量元素的方法可能也不同。通常来说，用静脉血检测是最准确的，但对小宝宝来说可能比较痛苦，所以最广泛使用的筛查方法是采指血检测。这种方法虽然方便，孩子的痛苦也小，相对静脉血检测，准确性稍差。你也许还听说过用头发检测微量元素的方法，这种检测方法受外界环境因素的干扰太多，准确性较差。

微量元素的数值只是一个参考，但孩子是否缺乏微量元素，不能简单地看检测报告单上的数值就做出判断，还要结合临床症状等等，所以爸妈不能只盯着数据看哦。

四、宝宝体内缺乏常见微量元素的症状

1.锌缺乏：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

2.铁缺乏：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

3.钙缺乏：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

4.碘缺乏：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20141230/1007595.html