备孕切莫不要紧张过头
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- 2015/1/15 来源：医网论坛
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医网摘要：备孕的准爸准妈可能对自己都很“高标准、严要求”，戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机等等，搞得家里一团紧张兮兮的气氛，这种气氛不太适合备孕，要轻松自然，孩子才会来。
辐射要适当防护
现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。
一动不动身体不利
孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。
专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150115/1013121.html
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