哪些水果孕妇能多吃和不能吃？
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- 2015/4/11 来源：中国育婴网
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医网摘要：对准妈妈来说，水果蕴含着丰富的微量元素，是促进宝宝生长发育的最佳能量。所以，在整个孕期多吃些水果，对准妈妈和宝宝都是很有好处的。
10.人参果--人参果富含的营养成分较高，也较为全面，适合孕妇食用。
11.桑葚--桑葚分为黑、白两种，紫黑色的营养成分最高。
12.樱桃--富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。孕妇若食欲不佳，更应多吃樱桃。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来也会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
13.草莓--草莓的维生素C含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。孕妇吃草莓可以防止因为缺少维生素C而出现的牙龈出血等症状。
14.桃子--怀孕中晚期，宝宝对铁的需求量特别大，而桃子含有大量的铁，是非常好的孕期补铁食物之一。
15.山竹--山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，只要孕妇体质正常就可以吃一些。
12种孕妇不能多吃的水果
1.山楂--山楂活血化淤通经，有一定的刺激子宫收缩的作用。在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌食，即使是山楂也不行。
2.芒果--芒果虽然对孕期的便秘有一定防治作用，但还是应少吃。如果准妈妈本身对芒果过敏，最好不要食用。
3.石榴--如果孕妇贫血，应该少吃石榴。
4.甘蔗--孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多，血糖就越高，得妊娠糖尿病的几率也就越高。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150411/1077843.html
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