point4：油皮大补妆
　　
　　期黄体激素的影响，皮肤的皮脂腺闭合，导致皮脂堆积，因此化上彩妆后会很容易花掉。孕妈妈们常常才出门，刚刚画好的妆就很快被油脂和汗渍弄花了的经历。因此应该随身携带吸油纸来去掉浮在毛孔表面的油脂。最后用具有控油效果的散粉来定妆。
　　
　　Tips：孕妈妈彩妆禁忌！
　　
　　就诊日，孕妇不要化妆，也不要涂甲油。因为医生要根据你的肤色和指甲的颜色来诊断你的身体状况。
　　
　　[摘要]如果你——没有每天严格参照“孕妇食谱”指南吃饭，因嘴馋或者工作忙碌还在啃垃圾食品和盒饭；如果你——因怀孕随之而来的斑点、黑眼圈让你大伤脑筋这一切都可能导致体内毒素残留……
　　
　　外食族/彩妆控 怀孕前去做营养VS毒素检查吧
　　　　
　　营养素和重金属毒素残留检查怎么做？
　　
　　通常是通过静脉血或者头发的标本分析。前者往往更全面，因为血液是反应身体健康最重要的参照指标，所以，抽血检查的方式更科学。两项检查通常需要空腹抽取20CC 左右的血。
　　
　　去哪里能做全面的营养素检查？
　　
　　通常来说，只有一些大医院的体检中心可以提供部分营养素的检查。目前，一些高端体检中心的套餐中会包含这类检查。另外，你还可以通过“第三方实验室”的专业检测了解自己的身体秘密。
　　
　　检查的费用大概是多少？
　　
　　根据检查选项多少的不同，价格从2000元~8000元不等。
　　　　
　　1、缺乏B 族维生素，身体会处于“缺氧”状态！
　　
　　医生点评：无法按时吃健康的一日三餐的人，50% 缺乏B 族维生素，尤其是叶酸！
　　
　　叶酸对于准妈妈尤为重要，叶酸的缺乏可能导致胎儿的畸形。
　　
　　平时工作餐以快餐盒饭为主，粗粮以及新鲜蔬菜水果吃得太少等。不均衡的饮食习惯会导致B族维生素缺乏，建议把白米饭改成五谷糙米饭，以增加叶酸的天然摄入。同时，口服B族维生素片补齐缺乏的营养。
　　
　　2、缺乏谷胱甘肽，会导致身体排毒不畅！
　　
　　医生点评：极端素食及习惯晚睡的人更容易出现谷胱甘肽缺乏。
　　
　　除了三餐中适当摄取鱼类等高蛋白食物外，还要保证每天晚上11点前入睡，才能保证肝脏的顺畅工作，而这，才是最根本的养颜方式。
　　
　　3、身体缺硒，生殖功能以及抗癌能力都会降低！
　　
　　医生点评：餐桌上少见海鲜和坚果的人普遍缺硒！
　　
　　补硒很简单。如果你工作忙碌无暇吃到身体需要的食物，可以每天带一小包多种坚果出门。这样可以在工作间隙随时补充身体能量，同时解决硒缺乏的问题，不给健康留漏洞。
　　
　　所以，对付毒素、获取营养要把握主动权，想要健康宝宝和怀孕的你们get了吗？
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150420/1083908.html