怀孕前去做营养或者毒素检查吧!

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  • 2015/4/20 来源:
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医网摘要:如果你——没有每天严格参照“孕妇食谱”指南吃饭,因嘴馋或者工作忙碌还在啃垃圾食品和盒饭;如果你——因怀孕随之而来的斑点、黑眼圈让你大伤脑筋这一切都可能导致体内毒素残留……

  【妈友经历】知道自己怀孕以后,出于对腹中小生命的敬畏和对婆婆妈妈等老一辈人的尊重,我起初也听从教诲,把梳妆台涂涂抹抹的瓶瓶罐罐装进小箱子封存了起来……在家里的饭桌前流连了一段时间,每天严格参照“孕妇食谱”、“准妈咪饮食大全”之类的指南,在“营养师”的安排下,按时、按量进食。我的营养师就是家婆,她给我制定的饮食方针是:清淡、健康,一切从宝宝的营养供应出发。
  
  虽然家中饭菜不断变换花样推陈出新,但我心中的郁闷也在不断增长,越来越想念麦当劳的“垃圾套餐”、川国演义的火锅……终于,在怀孕的第54天,我以“恶心、反胃、吃不下”为借口逃离了饭桌,约上闺蜜,化上久别的妆容,一块儿到商场负层吃最地道的麻辣香锅去了……在外边吃饭就是爽,有人聊天八卦不说,还能四处张望有无养眼的帅哥,看看大街上的最新妆容。吃的时候激动得都快热泪交加,心里想:这才是人生!
    
  饭后酣畅淋漓还有余兴节目呢,虽说孕妇不能喝酒,但总能吃冰淇淋吧。坐在雪糕店明亮的橱窗边,听着店堂里悠扬的音乐,那一刻,感觉自己回到了孕前最美妙的时光,几乎忘掉了肚子里“小麻烦”的存在,回到家只觉得浑身舒畅回味无穷。
  
  好景不长,卸妆洗漱后刚躺上床就觉得小腹排山倒海般“叮咚咣当”地乱响,紧接着是一阵突如其来的疼痛。这一痛把我吓得魂飞魄散,该不会是出事了吧?我赶紧往洗手间跑,还好,只是拉肚子。经过一整晚锲而不舍地奔波往返于洗手间和卧室之后,我无奈地想:我这个曾经发誓不畏世俗的铁杆“外食族”准辣妈,又要素颜回归家里的饭桌了!
  
  [摘要]如果你——没有每天严格参照“孕妇食谱”指南吃饭,因嘴馋或者工作忙碌还在啃垃圾食品和盒饭;如果你——因怀孕随之而来的斑点、黑眼圈让你大伤脑筋这一切都可能导致体内毒素残留……
  
  怀孕了 外食族怎么吃?
  
  1、选择交通方便的地方就餐,不用走太远的路,看起来宽敞卫生为主。
  
  2、菜式以清淡的粤菜、潮菜为好,西餐也不错。川湘菜麻辣火锅请先放过!
  
  3、通常餐馆大堂喧哗,再加上有可能遇到邻桌“吞云吐雾”,在这种环境下进餐孕妇容易疲劳,胎儿亦容易缺氧烦躁。所以聚餐请事先订包房,瘾君子体谅一下。
    
  4、由于目前绝大部分餐馆没有设孕妇专用座椅,普通座位椅子高桌面低,月份较大的孕妇只能将椅子向后摆座,而自己又不敢过多地弯腰夹菜,此时最好有贴心的人陪同一起进餐为妙。
  
  5、职场孕妈带饭吧,膳魔师的保温壶不错,也不用微波炉叮饭,以后宝宝也用得上!
  
  [摘要]如果你——没有每天严格参照“孕妇食谱”指南吃饭,因嘴馋或者工作忙碌还在啃垃圾食品和盒饭;如果你——因怀孕随之而来的斑点、黑眼圈让你大伤脑筋这一切都可能导致体内毒素残留……
  
  孕妈妈彩妆point:“妆”or“不妆”and“怎么妆”?
    
  目前在国内对孕妇化妆还各执一词,但在邻邦日本,孕妈妈们化妆的现象却很普遍。一些妇产科医生不仅赞同孕妇化妆,甚至不反对在非就诊期涂指甲油。这是因为日本对化妆品有相当严格的管理标准,孕妇在使用时也很安心。
  
  反观国内,很多专家提出在妊娠期要慎用化妆品,其原因之一就是有些化妆品里的有害成分超标(如汞、铅、砷等重金属)。这些超标的化妆品不仅会刺激脆弱的肌肤,还会导致胎儿发生畸变。因此,在孕期挑选化妆品时,必须在专柜购买正规厂家出产的、且适合过敏性肌肤使用的化妆品。
    
  point1:粉底巧遮瑕
  
  由于妊娠期内分泌改变,黑色素沉淀增加,色斑和雀斑成为孕妈妈们的心头病。因此熟练地运用粉底,配合遮瑕笔来淡斑就成了每位孕妇的必修课。不过,要注意千万不能因此就将自己的脸抹得又厚又白,这样既不利于皮肤呼吸又达不到自然妆的效果。
  
  point2:隐藏黑眼圈
  
  妊娠反应、小腹隆起等在怀孕期出现的生理现象常常让孕妈妈们吃不好,睡不安,这直接导致黑眼圈和细纹出现。这时在化眼妆时,可用高光粉底在下眼睑的最前端点缀一下,这样可以塑造出眼窝轮廓鲜明的立体效果,整个眼睛看起来闪闪发光,黑眼圈自然也就被隐藏。
  
  point3:腮红润血色
  
  自从怀孕之后,总是被人说脸色不好,孕妈妈中招了吗?因此在化彩妆时应该着重给肌肤“着色”。其实,比起口红和眼影,腮红才是最能让人看起来精神饱满的武器。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150420/1083908.html
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责任编辑:陈燕玲

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