掌握5-12个月宝宝的睡眠特点
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- 2015/4/23 来源：搜狐母婴
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医网摘要：睡眠是孩子整体生理的一部分，睡眠问题往往不是孤立的问题，与孩子的喂养、活动、成长、情感需求等方面都息息相关。同时，孩子全天的睡眠是一个整体，白天的小睡和夜间的睡眠不能独立划分来看。
9.夜间喂食
宝宝在上次喂食后4~6小时后会在夜间醒来，需要下一次喂食。而第二次起夜常会发生在凌晨4~5点，因为大小便或者饥饿导致宝宝醒来后，应该及时地回应，之后应保持安静及黑暗的环境以便宝宝可以及时恢复入睡。也有一些宝宝会更早停止夜间喂食或只需要一次进食。
如果宝宝在半夜醒来并表现出饥饿的需求，那么应该及时喂他；如果宝宝表现出想玩，那么必须及时停止陪他玩的念头（不要互动，连眼神接触也不要有）。
4-8个月婴儿的健康睡眠时间表
9个月时：傍晚的小睡逐渐消失，夜间喂食停止（部分宝宝可能依然需要夜间喂食，如果喂食后可以立即入睡，不用停止喂食）。
10~12个月时：清晨小睡开始消失，但大多数宝宝仍需两次小睡。注意不要因为“社会活动”或是更多的玩耍而剥夺了孩子的小睡时间，缺乏小睡会让宝宝变得暴躁、急躁。
对5~12个月大孩子的睡眠建议
1.控制早上醒来的时间
2.把孩子第一次小睡之前的清醒时间缩短
3.上午9点左右的小睡要采用一贯的抚慰（总是帮助他入睡或者让他自己入睡）
4.限制上午的小睡时间以保证下一次小睡
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150423/1085527.html
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