孕期准妈妈容易犯下哪些不良习惯
- 2015/5/23 来源:
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医网摘要:拥有一个健康聪明的宝宝是每个夫妇的愿望,为了生下一个健康的宝宝,准妈妈在怀孕前就要注意戒掉不良的生活习惯,把影响宝宝健康的因素都降到最低。下面来看下孕期准妈妈容易犯下哪些不良习惯。
坏习惯十、每天看电视
影响母婴健康和促发下肢水肿
很多人怀孕后,每天的活动比原来减少了许多,于是经常看电视消磨时间。但彩色电视机在工作时,显像管在高压电源的激发下不断发出看不见的X射线,还会产生波长小于400微米的紫外线。
如果距荧光屏3-4米远,每次最多看1-2个小时,中间休息10分钟以上,尚不会对孕妇和胎儿有多大的影响,但若是长时间地看电视,可能会引起流产和早产,导致胎儿发育异常。
另外,看电视时间太长会影响孕妇的下肢血液回流,加重下肢水肿,甚至出现下肢静脉曲张。
坏习惯十一、每天不午休
身体过劳发生意外
随着胎儿越长越大,孕妇的身体越来越笨重,不仅容易发生身体疲劳,也容易精神紧张,引发早产。
所以,孕妇应该适当增加一些睡眠时间,最好在每天午饭后休息一下,特别是下肢水肿时,以帮助身体尽快缓解疲劳,放松精神,减轻下肢水肿。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150523/1106725.html
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