怀孕早期日常生活和饮食有什么不同

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2015/7/20 来源：搜狐母婴
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医网摘要：怀孕之后你自己都会感觉到不一样，整个身体好像都在为这个胚胎服务，他还没长大，你的口味体重心情等就开始变化。实在是不能忽视他的存在。

　　11、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。

　　12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。

　　13、孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。

　　饮食：

　　这个阶段的膳食要少量多餐，尽量多吃。以重质量，高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为其原则。以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产。

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150720/1138807.html

责任编辑：王晶