孕妇食用木瓜引起宫缩?
- 2015/8/25 来源:搜狐母婴
- 相关内容
医网摘要: 木瓜是很多人都爱吃的水果,味道香甜可口。但是你知道吗?食用未成熟的木瓜有可能引起流产或是早产的风险,甚至是减缓胎儿的生长和发育。
一、怀孕期间食用木瓜的好处
1、提供各种营养
成熟的木瓜含有β-胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C,是身体需要的营养素。维生素A和C可以提高免疫力,维生素B则是胎儿生长发育所需要的。
2、控制预防便秘
便秘是怀孕期间常见的问题,而木瓜含有大量的膳食纤维,可以帮助控制和预防便秘。一个木瓜大约含有5.5克的膳食纤维。
3、减轻胃部不适
木瓜中的蛋白酶可以帮助消化,因此可以改善胃灼热、胃痉挛、孕吐、腹胀等孕期常见不适,甚至是胃部疾病。
4、可提高血红素
成熟的木瓜有助于提高血红素的水平。血红素的水平提升可以帮助更多的氧气吸收。这有助于控制贫血和呼吸的问题。
5、可以提供能量
木瓜含有丰富的糖含量,1个中等的木瓜大约含有17.9克的糖。含糖量有助于提供能量,帮助你从疲劳中解脱。
6、提高母乳产量
木瓜混合牛奶和蜂蜜是一种非常好的补品,充满了许多的营养物质,非常适合孕妇及哺乳期的妈妈。木瓜具有催乳属性,可以提高母乳的产量。
本文来源: http://baby.ewsos.com/a/20150825/1160512.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食