10种食物促进宝宝发育增加抵抗力
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- 2015/9/23 来源：搜狐母婴
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医网摘要：一到换季的时候，很多免疫力差的宝宝就会生病，感冒、肺炎、腹泻等都是秋季常见疾病。所以我们做妈妈的要防患于未然，从饮食上下功夫，增强宝宝的抵抗力，让孩子远离疾病。
梨
营养价值：梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。因其具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，此外，梨还可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
显着功效：润肺凉心，消痰去火、清热解毒、滋肾补阴。
食用方法：生吃、煮粥、熬汤。
柚子
营养价值：柚子含有糖类、维生素B1、B2、维生素P、钾、钙、磷等。它能帮助身体更容易吸收入钙及铁质。此外，柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
显着功效：健胃利便、补血健脾、润肺清肠、除痰止渴。
食用方法：果肉生吃，柚子皮可以煮茶喝。
妈妈们，还不赶快行动起来，让这些食物把宝宝补的壮壮的，身体棒棒哒，少生病就少用抗生素啦！
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20150923/1177534.html
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