秋冬怎样补钙？没有熟悉的乳钙和骨头汤！

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2015/10/26 来源：搜狐母婴
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医网摘要：随着气温下降，人体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙也是不错的选择。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。

　　3.长牙晚。

　　4.胸廓下部几根肋骨在与软肋骨的交界处有类似珠子样的突起，称为肋骨串珠，还有孩子有肋骨外翻。

　　5.严重者出现鸡胸，以及今后可出现的O型腿、X型腿，脊柱可出现后弯、侧弯等。

　　所以，大家看看，这些你们以为是缺钙的症状其实是缺VD造成的。（但是单纯的出现一两种症状，不足以说明孩子缺钙或缺VD，具体可点蓝字看这篇（崔神说“钙”，最易被误解为缺钙的8种现象）。我们把焦点关注在钙上，不如多关注VD的摄入是否足够。

　　母乳宝宝每天应额外补充400个国际单位的VD，奶粉中因为添加了VD，只要摄入足够量的奶粉，就不用额外补VD。秋冬季，因为宝宝从太阳光照合成的VD较少，所以一定要保证每天VD和奶量的摄入足够，母乳妈妈千万别嫌麻烦，不要三天打鱼两天晒网，想起来才给宝宝吃VD。6-12个月的宝宝要保证600-800毫升的奶量，1-3岁，每天至少要保证400毫升的奶量。

　　补钙过量有危害

　　从出生就给孩子补钙的方法是不对的，添加辅食以后开始额外补钙也是没必要的。

　　钙补多了，危害不小：

　　1.造成高钙尿症，增加石的几率

　　2.前囟门闭合，形成小头畸形

　　3.骨骺提早闭合，影响骨和身高

　　4.骨质变脆，易发生骨折

　　5.抑制肠道对铁、锌离子的吸收

　　6影响视力和心血管秋冬季怎样补钙？

本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20151026/1195302.html