3、如果孕妈妈的孕吐反应让你食不知味，不妨放弃一日三餐的习惯，少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径。
   
    4、孕妈妈应该远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味，都应尽早远离。
   
    可以随身携带喜欢的水果，难受的时候闻闻水果的味道
   
    5：转移注意力，吃饭之后不要立即躺下，可以看看自己喜欢的影视节目转移注意力，或者听听美妙的音乐等！
    
    针对孕吐反应较为严重的妈妈
    
    如 果孕吐现象依旧严重，甚至影响到孕妈妈的日常进食，这时候最好的措施就是尽早去医院做检查。专业的医师会根据每个孕妇个人情况的不同，为你决定最合适的医疗方法。比如躺卧休息，尽量少外出走动；或者输入营养液，补充孕吐影响摄入的营养元素等等。
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