十个月的宝宝正处于萌牙期，所以在辅食上要按照宝宝的咀嚼能力和消化能力来进行，那么宝宝十个月吃什么辅食，多吃一些利于宝宝咀嚼能力的食物或者质地粗糙的食物，水果和蔬果，肉也要协调合理，今天具体给大家来介绍一下。

宝宝十个月吃什么辅食

首先，辅食要利于十个月的宝宝咀嚼和吞咽

十个月宝宝已经进入萌牙期，所以咀嚼是一个必须学习的技巧，此时，妈妈要给宝宝选择有利于宝宝咀嚼和吞咽的辅食，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，帮助牙齿萌出。

在这方面，建议妈妈给宝宝吃些细软的面条，锻炼宝宝的咀嚼能力，市面亨氏宝宝面就很不错，它由优选100%特制低筋小麦粉制作，不添加食盐，而且面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝咀嚼和消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。

其次，辅食质地比之前更为粗糙

宝宝十个月吃什么辅食。十个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物，这样才能锻炼咀嚼能力，对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味地吃质地和口感细腻的食物，日后可能难以接受其它口感的食物。

再者，辅食种类与口味更加丰富

随着宝宝一天天长大，TA对营养物质的需求也大大增加，妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养，辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配，以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

希望上文介绍的宝宝十个月吃什么辅食，可以供家长们一个参考，如果宝宝的辅食，按照宝宝发育特征和需求来进行的话，昜容易让食物发挥对宝宝名幅期实的效果，让宝宝营养及体质得以不错的滋补。》需要了解更多请看：如何添加?宝宝辅食添加时间表! 宝宝辅食添加10大事项父母不要忽视