6个月~3岁贫血高发要多补铁
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- 2015/6/27 来源：搜狐母婴
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医网摘要：我国6个月-3岁的宝宝是贫血高发人群。尤其是母乳宝宝，母体里带来的铁质以及母乳中的铁日渐不足常常会引发宝宝贫血。宝宝贫血会对身心健康造成很大的影响，宝妈一定不能忽略。
如果铁补充不足，就容易出现贫血。
●饮食因素：食物中摄入铁量不足，这是发生缺铁性贫血的最主要原因。
●疾病因素：失血性疾病，如肠息肉、钩虫病、慢性腹泻、反复感染等都可以造成缺铁性贫血。
哪些食物含铁丰富？
随着宝宝月龄的增大，可以选择的辅食也会越来越丰富，妈妈可选择的余地也就越来越宽了。
铁质可分为血红素铁（红肉和鱼类等动物性食品中含有的）和非血红素铁（海藻、蔬菜、大豆等植物性食品中含有的）。
肉类如牛肉、羊肉、动物肝脏和血、鱼类等含铁比较丰富。蔬菜如苋菜、雪里红、小白菜、芥菜等深绿色蔬菜都是铁的良好来源。此外，如蛋、黑芝麻、全谷类、干果类等也是补铁不错的选择。
蛋黄是6个月宝宝补铁的首选吗？
妈妈们都知道母乳里带有一定量的铁质，足够供应宝宝出生时到6个月左右的铁质的补充。6个月之后，母体带的铁质被宝宝利用殆尽，此后就需要额外补充铁质了。尽管妈妈们热衷于在宝宝6个月左右的时候煮鸡蛋，碾碎蛋黄，开始给宝宝补充铁，但是这样的补充是微不足道的。为什么呢？
本文来源： http://baby.ewsos.com/youer/yehl/20150627/1125482.html
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