6个月~3岁贫血高发要多补铁
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- 2015/6/27 来源：搜狐母婴
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医网摘要：我国6个月-3岁的宝宝是贫血高发人群。尤其是母乳宝宝，母体里带来的铁质以及母乳中的铁日渐不足常常会引发宝宝贫血。宝宝贫血会对身心健康造成很大的影响，宝妈一定不能忽略。
云无心
缺铁会消耗血红蛋白中的铁，导致缺铁性贫血，这种贫血需要通过补铁来补血铁也是人体必需的微量元素。它是许多蛋白质和酶行使正常功能必不可少的元素。铁的缺乏会影响血液把氧气输送到细胞，从而导致疲劳、无力、免疫力下降。如果长期缺铁，就会消耗血红蛋白中的铁，最后导致缺铁性贫血。
如果人体出现了缺铁性贫血，那么补充铁是恢复的必要措施。在这种情况下，通过补铁来补血是合理选择。如果贫血是由其他原因产生的，那么补铁就跟补血关系不大。
补铁不宜过量，尽量从食物中摄取
铁不容易被人体代谢，如果摄入了过多的铁，就会在人体的组织和器官中累积。过量的铁也会导致铁中毒。
不过，因为许多食物中含铁量很低，尤其是植物中的铁处于难以吸收的状态，一般人缺铁的可能性比铁过量的风险要大。对于多数人来说，除非有医生的指导，不应该服用铁补充剂，而应该尽量从食物中增加铁的摄入，比如红肉以及铁强化食品等。
郝波
补铁和补血是中西医的不同说法
补铁是为了预防或治疗缺铁性贫血，是西医学术语。“补血”是中医的术语或民间的俗称，也含有预防与治疗贫血的意思，因此，从目的上讲两者有共性的部分。但中医所指的补血可能还有其他意思，往往与补气、补阴、补阳、补肾这些概念联系在一起。
缺铁只是导致贫血的原因之一
缺铁是婴幼儿比较常见的导致贫血的原因，此外，还有因缺乏维生素B12或叶酸而导致的巨幼细胞性贫血、感染性贫血、中毒性贫血和先天遗传缺陷导致的地中海贫血等。
宝宝6个月要及时补充含铁量高的辅食，预防贫血发生
纯母乳喂养的宝宝由于母乳中铁含量较低，6个月后宝宝体内的储存铁也消耗殆尽，宝宝6个月后要及时添加含铁高的辅食，如强化铁的米粉、动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等，以预防和减少缺铁性贫血的发生。
两位专家的解释虽然各有侧重，但是我们不难得到这样的结论：
●补铁和补血是有关系的。
●造成贫血的原因很多，缺铁是其中的原因之一。因此，缺铁性贫血通过补铁来补血是合适的。
●补铁需要通过含铁量丰富的食物来摄取，比如红肉、肝脏以及强化铁的食品。
本文来源： http://baby.ewsos.com/youer/yehl/20150627/1125482.html
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