咬指甲不仅对手指不好，不利于个人卫生，牙齿上也会留下一些细小的裂痕。就和前面提到的这些坏习惯一样，会咬指甲可能是因为一系列的负面情绪，咬指甲是非常常见的“紧张习惯”，而且很可能会持续到成年。

 

　　改正方法

 

　　如果问题很严重，可以试试一些苦味的产品，比如Mavala Stop，孩子们都讨厌这个味道，这样他们就不会把手指再放到嘴里了。但是，这种行为也是一种变相的惩罚，对于孩子来说，越少的负面情绪与咬指甲联系起来，就越容易在准备好的时候自己去主动戒除。 这些办法可以帮孩子改掉咬指甲的习惯： 1、释放压力。家长看到孩子咬指甲第一时间是想要制止这种行为，其实应该先找出潜在的原因，看看孩子是不是生活中有什么压力需要得到释放。 2、如果家长知道压力的来源，比如是因为换了学校，家庭变故，针对性地采取措施，如设定界限，“只能在吃饭的时候咬指甲”就是一个合适的界限。 3、最重要的事情是父母不要因为孩子咬指甲而变得抓狂，这样只会适得其反。 4、除了这些，做一些指甲的养护，使用一些指甲增强剂来避免裂痕，同时把孩子的指甲修得平整而且光滑，这样他们就不会因为想要修剪指甲而咬它们了。培养宝宝洗手的好习惯。 5、在宝宝希望停止咬指甲的时候帮助他。如果受到别家的小朋友嘲笑，孩子有可能就想要停止咬指甲的行为了，这个时候就需要家长的帮忙。 6、如果是大一点的宝宝，保证有足够的户外活动时间，消化掉平日里的紧张情绪，一些儿童手工课也是非常好的选择。

 

 

　　磨牙的时候立即就会有一些不舒服的感觉，比如下巴酸痛和头疼，而且长期的磨牙会导致牙齿受损。但是对于磨牙的原因，科学家们还没有找到准确的原因，长牙，呼吸方面的问题都有可能。此外磨牙有一定的遗传性，一般发生在晚上睡觉时和大便时。

 

　　改正方法

 

　　磨牙有可能是由于压力大，可以试着教给孩子一些放松的技巧，儿童瑜伽和睡前按摩等也能够帮助孩子抑制磨牙的习惯，比如我们可以通过舒服的洗澡、轻柔的音乐等睡眠程序来安抚孩子；如果上述做法效果不明显，可以请先牙医帮孩子装一个牙齿保护器，它不能让孩子停止磨牙，但是可以最大限度地减少牙齿的磨损，但是牙医一般只在孩子5岁左右，恒压长出以后才会建议这个方面；如果是因为长牙不齐导致的磨牙，牙医可以通过抛光等手段解决这个问题。