■粥

　　从7~8个月开始，可以尝试给宝贝添加小颗粒的粥，比如小米粥等，等他适应以后，10个月左右就可以给宝贝吃点蔬菜粥。

　　■糖

　　虽然味觉是天生的，但是它偏爱甜味，这可能受妈妈乳汁的影响，如果辅食里糖的成分多，慢慢地，味觉就会只对甜味敏感，而忽略其他的味道，于是偏食、挑食的现象就随之出现。因此建议尽量不在辅食中加糖。

　　■鱼肉

　　7~8个月时，可以尝试给宝贝添加鱼肉，鱼要选择刺少、肉嫩、新鲜的白鱼肉，比如鳕鱼。

　　■肝

　　动物肝脏是宝贝补铁的最佳辅食之一。可在7个月时添加鸡肝、猪肝、牛肝等。这三种肝脏中，鸡肝更适合用于辅食。烹制前一定要将肝脏洗干净。

　　■调料

　　有些调料在可以在严格控制量的基础上，尝试给宝贝添加一点：

　　8个月以后可以考虑给宝贝的辅食里加1/4小勺盐（2～3克），每天的辅食里有1～2顿加盐的就可以。

　　10个月以后，可以在宝贝的辅食里加酱油，每次1～2滴。因为酱油是以大豆为原料，所以第一次给宝贝吃时，要多观察宝贝是否有过敏情况。

　　生的葱姜蒜所具有的辛辣味道对宝贝的胃肠道有一定的刺激作用，不建议宝贝食用。即使是熟的，也会因为它们含有的挥发油成分刺激肠道，不建议1岁以内的宝贝过多食用。

　　■瓶装辅食

　　自己在家做辅食能保证原材料的新鲜，但对于忙碌的父母瓶装辅食也是一个比较好的选择，真空包装的产品营养流失少，配比也比较科学。但妈妈在购买前要仔细查看说明，选择不含防腐剂、保质期短、生产日期最近的产品。

　　辅食添加 宝贝发育助推力

　　咀嚼能力、肠道发育、甚至语言发育，看到这些词语，你是否知道，辅食添加与它们有着千丝万缕的联系。