0-6岁宝宝冬季健身操强力推荐
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2011/1/22 来源：医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要：孩子的身体还很稚嫩，在做操的时候，尤其是动作幅度较大(如：独立、前滚翻)时，爸爸妈妈要特别注意保护哦!
跳跳操
抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起， 撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上，腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。
三、7～12个月宝宝健身操
第一节扶双臂起坐运动
预备：宝宝仰卧，成人两手握宝宝手腕，宝宝握成人拇指，手放在宝宝体侧。
动作：l.拉直两臂与床面垂直;2.拉宝宝坐起;3.放宝宝躺下;4.还原。
注意：要有固定的前奏，拉坐前，大人喊口令：“预备———齐。”目的是让宝宝做好腕部和身体的准备，以防突然牵拉腕部发生脱臼。
第二节扶单臂起坐运动
预备：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝左手腕，宝宝握住成人拇指，再用左手按住宝宝双膝。
动作：l.拉宝宝坐起;2.还原左右手轮换做。
第三节腰部桥形运动
预备：宝宝仰卧，成人右手托住宝宝腰部，左手按住宝宝双足踝部。
动作：l.托起腰部，使宝宝腹部挺起成桥形;2.还原。
注意：托起腰部时，宝宝头部应不离床(桌)面。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20110122/342728.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
