0-6岁宝宝冬季健身操强力推荐
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- 2011/1/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：孩子的身体还很稚嫩，在做操的时候，尤其是动作幅度较大(如：独立、前滚翻)时，爸爸妈妈要特别注意保护哦!
第八节跳跃运动
预备：宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下。
动作：1.扶起宝宝离开床(桌)面;2.还原注意：扶宝宝跳跃时同时说“跳、跳”，动作要轻快自然，让宝宝的脚前掌着床(桌)面为宜。
做宝宝健身操前的准备
●进食后l小时左右进行。
●每日l-2次，可配合空气浴。
●固定一首新乐曲播放，节奏舒缓、明朗。
●在成人扶助下，有部分主动动作。
●循序渐进，每次选做l-2节，逐渐增加节数。
●每节重复2个8拍。
●要说出口令“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、停”，为宝宝了解数的顺序打基础。
四、适合1～2岁宝宝健身操
第一节：按摩运动
宝宝坐在妈妈的怀里，妈妈将两手搓热，分别轻轻按摩宝宝的额头、小脸蛋儿和腹部。
第二节：跳跃运动
妈妈双手扶住宝宝腋下，让宝宝在地上轻轻跳跃，妈妈可以带宝宝边跳边转一圈。
本文来源： http://baby.ewsos.com/a/20110122/342728.html
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