6）清洗方法：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

7）腹带的绑法及拆法：

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿局部尽量与腹部成直角；臀部提高，并于臀部下垫2个垫子

b. 两手放在下腹部，手心前进，将内脏往「中心」的方向按摩、抱高

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭萦绕，每绕1圈半要「斜折」挨次（斜折马上腹带的正面转成反面，再延续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最终盖过肚脐后用平安别针稳定并将率先塞入即可

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来运用

e. 太瘦，髋骨冒尖，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

4、严禁洗头，但需用准确的方式洁净头皮

怀孕其间子宫增添的承担是不可言喻的，单看之前与尔后子宫的大小就知晓，因而，在出产后要使子宫尽快复原原状。而要想子宫尽快的还原效能，最主要的便是要将子宫内的污血完整排泄，万一能使子宫成为真空形势，则贺尔蒙的分泌将会尤其活泼，子宫的性能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会深重波及产后恶露的消除，但凡头皮一受凉，子宫里的污血立即会凝固成血块不易排泄，就算立刻吹干也不准许，而且用吹风机来吹头，是很轻易惹起头风及头痛的。而子宫内的废血若不扫除清洁，就很有也许会形成荷尔蒙不均衡以及内分泌不和谐，进而发生诸多并发的症状，因而产后三十天须绝对遵循不要洗头，省得后患无限！

可是产妇的推陈出新尤其兴旺，因而一定用准确的措施来洁净头皮，方式如下：

# 洁净头皮法

将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分离，先后左右揩抹头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清新，此法可于饭前天天擦抹，或用软梳梳理头发，好让头部气血通畅，维持脑部清爽。

5、二周内不可洗澡，但需用准确的方式擦澡

为了防止受凉，产后两周内不可洗澡，但要用准确的方式擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

# 擦澡的方式

用烧开的水及米酒水各半，参与10cc的药用酒精及10公克的盐，掺杂着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦抹她的肚子及流汗的地方，早上、晌午、晚上各挨次，若冬天十分冰冷时，则挨次就好。揩抹清洁后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上万一绑上腹带，腹带也要适时的变换。

脸部的洁净与调养

洗脸及刷牙不必用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为提防头风或头痛，绝不能用冷水；此外，脸部的调治，能够运用符合自己的洗面奶及调养品。

部分的消毒

能够将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）纳入适量的盐巴与药用酒精混杂运用，再用这么的水来清洗ying部及肛m，有收敛的作用。

6、不可吹风，不论是热风或寒风

产后全身的毛细孔，包罗头皮的毛细孔都是展开的，此刻一吹到风，不论是热风或寒风，毛细孔就会立即紧缩，很轻易形成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

7、要有舒服的环境，室温保持在摄氏25-28度

产妇要有舒服的环境，因而夏天太过酷热、或许冬天太冷，均需开空调让室温保持在摄氏25-28度之间，但却要留神不能够吹到风！因而必定要想措施将空调的风完整堵住，不可对着产妇吹，况且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！

8、不可碰冷水

产妇不可碰冷水，以防受凉或发生酸痛的表象，因而举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周今后的冲澡，均需运用热水。

9、不可抱小孩

产后最主要的职业无它，即使定心下来，纵情的吃和睡。此刻全身的机能均在迅疾的还原中，因而当然不可提重物，更不可抱小孩，不然极易发生内脏下垂的体型。而且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完整，优秀还是尽量让他就寝，常抱他只会对他形成不良波及。

10、侧躺喂奶

至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇能够斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头撑持，但要留神不要截住婴儿的鼻子，省得窒息。

11、关于母乳

每一个女人于出产完后，必定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很富余的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即便婴儿挨次就整个吸光，母乳的供给仍是源源不绝，因为这是母体的本能。因而若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充足挤掉，以刺激下次r房分泌足够的乳量。

产妇若因故暂时不亲身喂奶，也要把积攒于乳房中的奶挤掉，旧奶积累于r房会使乳房发生硬块或导致乳腺炎，优秀在产后的六个月中都能充足的授乳，这是最顺乎大方的育儿准则，不只能捍卫母亲，况且可削减日后产生乳癌的时机。

万一奶水清淡或不足，无妨于产后第三周起补偿花生猪脚；而为了要让产后奶水迅速分泌，可于产后第一工夫执行“按电铃”（刺激r头）的功课。

# 按电铃（刺激乳头）法

a.产后歇息还原后（剖腹产等麻药退清洁后）即开端每四个小时按挨次电铃（刺激r头），直至奶水冲出来为止。

b.刺激r头的方式有三种：1.让刚降生的婴儿吸允 2.运用吸奶器 3.请新手爸爸帮助以便掌控吸力。

c.留神：每次每边r房不要超出15分钟，但要稳定每四小时刺激挨次r头，不要中止，直至奶水冲出起源源不绝为止。

12、不可替小孩洗澡

前面着重月子其间不可抱小孩，相像的理由当然更不能够弯着腰来替小珍宝洗澡，万一无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的表象一定会随之而来，因而优秀在产前就部署好小婴儿的照应，或许跟先生商议，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能促进亲子之间的情感呢！